夏季减脂必备的苦瓜炒蛋
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苦瓜能降血糖促进食欲的功效
很适合夏天
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苦瓜炒蛋的用料
苦瓜
1个
鸡蛋
2个
蚝油
1勺
盐
适量
糖
适量
苦瓜炒蛋的做法
步骤1
苦瓜切薄片，加盐腌制十分钟
步骤2
抓匀
步骤3
腌制10分钟之后会杀出水
步骤4
用清水冲洗，挤干水分
步骤5
鸡蛋加盐打散
步骤6
起锅烧油倒入鸡蛋
步骤7
起锅烧油放蒜炒香
步骤8
倒入苦瓜
步骤9
炒至断生之后倒入鸡蛋
步骤10
加盐
步骤11
蚝油
步骤12
糖，翻炒后出锅
步骤13
超级下饭超好吃
苦瓜炒蛋的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2022-06-07
©本菜谱的做法由 爱做饭的苏苏吖 编写，未经授权不得转载
分类：
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轩轩酱ovo
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